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我超级想跟你说话。我现在他妈的超级想你。我想念我们的对话。我想念我们以前每天都聊天的日子。我想念我们刚开始聊天时你对我的那种方式。

再次敞开心扉，再次信任一个新人，再次从零开始建立一切。这太累人了。这不仅仅是认识一个新人。这是再冒一次险，害怕同样的痛苦会再次发生。另一个风险。另一段时光。

操纵是指一个男人对你不尊重，无视他自己的毒性行为，然后完全把你对他的反应归咎于你。

更糟糕的是，他仅仅因为你对他不尊重有正常的反应，就叫你太敏感或疯了。

这就是煤气灯操纵的教科书式定义。他让你质疑自己的理智和直觉，而你的感受从一开始就是完全合理的。

而这种动态中最危险的部分是：

随着时间推移，你竟然开始相信他。你开始为拥有正常的人类情感而道歉。你开始缩小自己，小心翼翼如履薄冰，咽下自己的痛苦，只为了维持表面上的平静。

但听我说：如果一个男人声称他爱你，却在你受伤或情绪激动时一再忽视你的感受，那不是爱。那是伪装成关爱的操纵。

如果你必须乞求某人认真对待你的情感痛苦，那你根本就不在一段关系中。

你正处于情感生存模式。

你从来都不是太敏感。你只是和一个对诚实感到太不舒服的人在一起，以至于从未让你感到安全。

我可能不会像以前那样频繁联系，但如果你主动联系我，我会立刻回复。
我可能不再每天说早安，但你永远是我入睡前最后的念头。我在努力专注于自己，
但事实是，我深深地想念你，我很想和你聊聊，但我知道自己的立场。你永远在我心里，它将永远为你留有一席之地。

因为女人被太多规矩所束缚

只有一个足够“坏”的男人 才能够帮她脱离原有的伪装，展露出更多的天性。

并且“坏”男人更愿意承担责任，

相识是男人突破了界限、
相知是男人吐露了欲望、
相恋是她被男人“骗”的，
所有的坏事都是男人干的，
而她是“被迫”接受的。

如果遭到道德的质问。
她可以直接找到理由安慰自己，
所有“坏”事都男人强迫她接受的，
而她仍然处在道德的高点。

其实她的内心也有各种需求和欲望

只不过 一个男人“太好”就意味着 他不愿意承担“责任”

而“坏”男人在满足她们的需求，还把各种出格的责任 揽在了自己身上，这就给了他们无限的可乘之机。

你开始从回避型人格中抽离的那一刻，就是当你问自己这个问题的时候：

“我希望余生就这样被爱吗？”或者你更愿意和一个每天选择你的人在一起？一个不会让你因为被抛弃而焦虑的人。

一个倾听你的需求而不是逃避它们的人……一个在事情变得不舒服时努力与你相向而行，而不是制造距离的人。

一个在冲突中依然留下的伴侣。
一个在情绪激烈时不会消失，而是保持存在并投入其中的人。

一个会思考自己的行为如何影响你的人。一个在事情伤害到你时愿意承担责任，而不是逃避的人。

一种你可以自由表达而无须恐惧的关系。一种你不必小心翼翼、也不必不断担心说错话会把他们推开的相处方式。

一种爱，在这种爱中，分歧是理解和成长的时刻。不是关闭、离开，或将关系变成权力斗争的理由。

一个将你纳入他们的生活和未来的人。与你一起建设，而不是让你在等待中保持距离。

留守在这样的关系中，会慢慢训练你的神经系统接受你所需之下的东西。

在某个时刻，你必须决定这种动态是你想继续重复的，还是终于要从中走出来。